根據本人經驗，喝白酒的時候，尤其是在飯局場合，非不得已要喝到酒過三巡，這種情況下多喝點水還是有好處的，但是忌茶水和燙嘴的熱水，以及各種碳酸飲料。較好的補充是常溫的白水即可，瓶裝純凈水和礦泉水都可以。

白酒是高度蒸餾酒，喝下去比較刺激，如果喝茶水，茶水會越喝越渴，茶水本身燙嘴，和熱水一樣，高度白酒入口，本身就刺激喉嚨，喝一口下去，再喝熱水，熱水將會更將刺激喉嚨，刺激喉嚨和食管的酒精，如同蒸發水汽，會非常自己食道。

白水可以消解酒精帶來的口感刺激，但無法抵擋白酒的酒精度，也就是說你能喝半斤白酒，無論喝不喝水，都不會讓白酒降度，依舊會帶來你平時喝半斤的后果。常溫白開水的好處就是降低酒精帶來的口腔和食道刺激性。

如果喝白酒再喝碳酸飲料，那么將會加速身體對酒精的吸收，無異于喝雜酒，酒精會隨著血液快速分布全身，人會醉的更快，甚至讓人無比的頭疼。所以喝一種酒，就不能摻雜其它酒水或者氣體飲料。

有人喜歡喝白酒邊抱著茶葉水，甚至不斷續杯，茶葉水和酒精的攙和，其實身體更難受，除了刺激口腔之外，會讓人越發口渴。而有的茶葉，即使不喝酒，只喝茶葉水也會越喝越渴，比如鐵觀音。

而常溫的白開水或者瓶裝水，從屬性上來說，屬于中性的，不參與酒精的分解，感官上會稀釋酒精，其實就是降低酒精帶來的刺激感，人會覺得高度的白酒沒有那么可怕，感覺也很順。

有人說喝白酒的時候喝水，會加快吸收，醉的更快，那是指的是碳酸飲料。有人說喝白酒的時候喝水，有利于稀釋酒精，這個感官上確實是在稀釋酒精，但無法降度，因為先喝的是白酒，接著才是喝水，喝水后感覺是在稀釋，其實并沒有稀釋。就像白色襯衣潑上了碳素墨汁，立馬用清水沖洗，有時是無濟于事的。

總之，邊喝白酒，邊喝常溫水，這樣是可以的，但這樣的喝法，從白酒的風味和價值角度來看，是一種浪費。當然大量喝酒大量喝水，對身體是個負擔。所以白酒再好，還得悠著點為妙！