1.選擇酒精度較低的酒–如啤酒、葡萄酒。

2.淺嘗勿豪飲–建議每餐安全的飲酒量為，1罐啤酒等于一二○ＣＣ葡萄酒等于一○○ＣＣ陳年紹興酒等于四十五ＣＣ白蘭地或威士忌。

3.勿空腹飲酒，勿與碳酸飲料共飲–可避免酒精吸收過快增加肝臟負擔。

4.孕婦不宜喝酒–酒精會透過胎盤，使胎兒神經系統(tǒng)發(fā)育受影響，造成心智發(fā)展遲緩。